Опасная усталость
Мы встаем рано утром, с обидой смотрим на визгливый будильник, обжигаясь проглатываем кофе, одеваем что-то, что надо бы погладить, но нет времени, и бежим на работу. Толкаемся в метро или нервничаем в пробках. Опаздываем. Не успеваем сделать все, что планировали до обеда, после обеда тоже не успеваем. О чем-то спорим с руководством или коллегами, задерживаемся допоздна. |
И потом уже, ближе к ночи, встретившись с друзьями, жалуемся, что все надоело, мол, ничто не радует и ничего не хочется. "Да у тебя все признаки депрессии" - обязательно ставит "диагноз" какой-нибудь сердобольный "специалист". Довольно часто он оказывается не прав. Если на следующее утро настроение меняется, и вчерашняя хандра вызывает только недоумение, никаких признаков депрессии нет - обычная усталость. Но, если с каждым днем апатия только растет, тут уже, правда, дело не в вечной спешке и вредном начальнике. Произнося слова "признаки депрессии" мы, как правило, не понимаем, толком, что вкладываем в это значение. Чаще всего речь идет об обычном плохом настроении, которое не несет в себе серьезных последствий. Но на самом деле депрессия - это психическое расстройство, проявляющееся чувством одиночества или потери взаимопонимания с окружающими, беспомощности, безнадежности, снижением психической и физической активности, утрате интереса к происходящему вокруг. К этому могут добавляться и такие признаки депрессии: как потеря аппетита, бессонница. Хотя бывает и наоборот - сонливость и появление склонности к перееданию. Часто признаки депрессии выражаются в снижении самооценки, человек начинает чрезмерно критиковать и несправедливо обвинять самого себя. В более тяжелых случаях теряется способность к концентрации и даже ясность мышления.
Основной причиной депрессии становятся постоянные стрессы. Тут все зависит от психики каждого отдельно взятого человека. Кого-то могут подкосить ежедневные ссоры с мужем, а кто-то может "не поддаться" даже разводу с одновременной потерей работы и болезнью близкого родственника. Хотя последний пример для обычных людей - большая редкость. Впрочем, даже внешне спокойная жизнь может привести к депрессии, если человек чувствует себя не на своем месте, не доволен своим положением в обществе, профессией, кругом общения, но видит способа, как изменить обстановку.
|
|
|
Другими причинами депрессии могут быть неправильно подобранные диеты, гормональный дисбаланс в организме или даже хронические нервные заболевания. Не редко мы пытаемся справиться с неприятностями и плохим настроением с помощью успокоительных препаратов или алкоголя, но лекарства и спиртное - это тоже причины болезни, а вовсе не способ борьбы с ней. Лечить депрессию самостоятельно вообще опасно. Антидепрессанты порой не просто оказываются не эффективными, но и приводят к головным болям, набору веса и потере сексуального влечения. Еще опасней "махать рукой", надеясь, что все пройдет само собой. Проблема может перерасти в хроническую форму или даже спровоцировать более серьезные болезни - как минимум подорвать иммунитет настолько, что любой сквозняк будет вызывать затяжной грипп. Единственный разумный выход - помощь профессионального психотерапевта. Потому что вылечить все признаки депрессии можно только четко увидев их причины. Часто нам кажется, что наши проблемы никто не сможет понять лучше нас самих. Но в итоге, пытаясь самостоятельно разобраться в себе, мы запутываемся еще больше. Помочь распутать клубок страхов, обид, неудач, взглянуть на себя и окружающий мир другими глазами может только врач. Главное, не считать поход к психотерапевту чем-то стыдным, что нужно скрывать от друзей и знакомых, или, напротив, лишней блажью, стоимость которой полезней потратить на поход в салон красоты. Подобные предрассудки уже принесли людям слишком много вреда, чтобы и дальше иметь право на существование.
Врач Психотерапевт-нарколог
Алексей Ковалев
признаки депрессии
|
|